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Uso del amaranto en el culturismo

Uso del amaranto en el culturismo

El amaranto cada vez es más popular en el mundo del deporte y culturismo, ya que se trata de una semilla cargada de proteína y nutrientes esenciales que aportan grandes beneficios para la salud y el rendimiento deportivo. Aún así, muchas personas...

Beneficios de las legumbres para deportistas

Beneficios de las legumbres para deportistas

Las legumbres son una familia de alimentos de alto valor nutricional y proteico que muchas veces suele ser dejado a un lado de quienes practican deporte. Por esa razón, a través de este artículo veremos cuáles son los beneficios de las legumbres...

Tofu para ganar masa muscular

Tofu para ganar masa muscular

Independientemente de si eres un deportista vegano, o estas interesado en incluir en tu dieta el tofu para ganar masa muscular, a continuación, te contaremos todo lo que sabemos sobre este alimento y cuáles son los beneficios de utilizarlo si...

¿Es recomendable la dieta keto para deportistas?

¿Es recomendable la dieta keto para deportistas?

Desde hace algunos años, la dieta cetogénica, también conocida como dieta keto, ha alcanzado una gran popularidad entre las personas que practican deporte y/o las que desean bajar de peso. Esto se debe a que dicha dieta ofrece la posibilidad de...

Beneficios del salmón para deportistas

Beneficios del salmón para deportistas

El salmón, además de ser un pescado delicioso, también es un alimento con un alto valor nutricional que goza de popularidad entre las personas que practican cualquier tipo de deporte y/o cuidan su alimentación. A través de esta entrada veremos...

Esteroides vs SARMs

Esteroides vs SARMs

Los esteroides anabólicos androgénicos son compuestos sintéticos de la testosterona, los cuales son utilizados ampliamente en el mundo deportivo con el objetivo de aumentar las características sexuales masculinas y así lograr un cuerpo mucho más...

Nueces de Brasil para aumentar la testosterona

Nueces de Brasil para aumentar la testosterona

Los frutos secos son considerados súper alimentos por las propiedades que ofrecen, ya que son capaces de brindarnos nutrientes importantes y ciertos beneficios para salud. Entre ellos encontramos las nueces de Brasil, las cuales además de contar...

Atún para aumentar masa muscular

Atún para aumentar masa muscular

El atún es ampliamente conocido por las propiedades que ofrece en el mundo del deporte y el culturismo, ya que las personas buscan alimentos ricos en proteína y otros nutrientes esenciales para el organismo que puedan mejorar su rendimiento y...

Beneficios del pavo en el culturismo

Beneficios del pavo en el culturismo

El pavo es un alimento proteico con buen valor nutricional, similar al pollo, que suele ser olvidado o que causa algunas controversias entre los aficionados al culturismo A través de esta entrada haremos un repaso sobre cómo puede ayudar el consumo...

Beneficios de la testosterona

Beneficios de la testosterona

La testosterona es la principal hormona esteroidea sexual de los hombres, ya que interactúa directamente con los receptores androgénicos y es responsable del desarrollo de los caracteres sexuales primarios y secundarios, y es esencial para una...

Ligandrol vs Ostarine

Ligandrol vs Ostarine

Los SARMs son sustancias poderosas que pueden ser de gran ayuda para quienes practican culturismo o alguna actividad deportiva y quieren llevar su cuerpo un paso más a allá. Entre los más populares encontramos al Ligandrol (LGD-4033) y el Ostarine...

Ostras para aumentar la testosterona

Ostras para aumentar la testosterona

Muchos buscan cómo incrementar los niveles la testosterona, especialmente quienes practican deportes como el culturismo o que padecen alguna afección que les provoca una disminución de dicha hormona. A pesar de que es necesario acudir a un...

Uso de los arándanos en el culturismo

Uso de los arándanos en el culturismo

Para ser culturista no basta con hacer ejercicio, pues también hay que centrarse en una correcta alimentación. Por ese motivo, muchos buscan información sobre los mejores alimentos para incorporar a su dieta. Es por ello que hoy explicaremos los...

Mejores SARMS para definición

Mejores SARMS para definición

Los moduladores selectivos de receptores de andrógenos, también conocidos como SARMS, son ampliamente utilizados en el mundo del culturismo y atletismo. Éstos suelen ser de gran ayuda para aumentar la resistencia física, construir masa muscular,...

Avena para deportistas

Avena para deportistas

La avena es considerada un superalimento por sus propiedades y numerosos beneficios para la salud. Los profesionales del deporte y nutrición suelen recomendar añadirla en los planes alimenticios, y es por ello que hoy hemos traído esta entrada para...

¿Comer plátano antes de entrenar?

¿Comer plátano antes de entrenar?

El plátano es de esos alimentos de los que generalmente se habla bien, especialmente en el mundo el fitness y culturismo, y esta no va a ser la excepción. Ya varias son las personas que comentan que comer plátano antes de entrar trae ciertos...

Jengibre para aumentar la testosterona

Jengibre para aumentar la testosterona

La testosterona es la principal hormona masculina, responsable de mantener la masa muscular, controlar el deseo sexual, permitir el crecimiento del vello corporal y, además, es esencial para el bienestar y salud. Las personas que buscan cómo...

¿Es posible el culturismo vegano?

¿Es posible el culturismo vegano?

¿Quién dijo que los culturistas no pueden ser veganos? Lo cierto es que, a pesar de las dificultades que pueden tener al momento de elaborar su dieta, el culturismo vegano es una realidad y en esta entrada queremos ahondar un poco más sobre el...

Aguacate para aumentar la testosterona

Aguacate para aumentar la testosterona

El aguacate es una fruta muy popular y rica en aminoácidos esenciales, la cual no puede faltar en el plan alimenticio de las personas que están buscando aumentar la testosterona y mejorar su rendimiento físico en general. Existen personas que...

SARMs para mujeres

SARMs para mujeres

Los moduladores selectivos de los receptores andrógenos son compuestos que pueden ser utilizados para aumentar la masa muscular y fuerza física, y para mejorar los resultados de los entrenamientos y el rendimiento deportivo. Sin embargo, la mayoría...